Voedselverpakkingen zijn aantrekkelijk, met gedetailleerde informatie over ingrediënten en houdbaarheidsdata. Misschien vinden we allemaal verschillende smaken uit, niet alleen omdat we gezond willen eten, maar ook omdat we zin hebben in afwisseling.

Kerstmis en Pasen zijn voor veel mensen letterlijk \’over-eet-vakanties\’, dus misschien voelen ze zich nu al lentemoe. Degenen die na Mardi Gras en de vastentijd hebben gegeten, hebben hun lichaam een plezier gedaan. De lente is een bijzonder goede tijd om verse lentegroenten te kopen. Ik kijk ook uit naar kersen en aardbeien uit Tsjechië. Geen geïmporteerde.

Moedermelk is er al sinds onze geboorte. De samenstelling verschilt echter van koemelk.

Maar niet te vergeten in ons dieet zijn koemelk, geitenmelk en zuivelproducten gemaakt van zowel koe-, geiten- als schapenmelk. Er is veel negatieve en positieve literatuur over melk en zuivelproducten in het bijzonder. Echter,zuivelproductenzijn en blijveneen bron van gezondheid voor ons lichaam. [Hieronder vallen karnemelk, zure melk, yoghurt, kwark, natuurkaas, wei en zure room. De melkeiwitten in koemelk en sommige zuivelproducten

Er is veel geschreven over melk en zuivelproducten, zowel positief als negatief. Volgens wetenschappelijke studies bevat melk xanthine oxidase, een enzym dat schadelijk is voor de gezondheid. Het drinken van houdbare melk die UV-verwarmd iskan ervoor zorgen dat de nieren het niet kunnen filterenen kan resulteren in hartproblemen.

Maar van verse melk wordt dit enzym, xanthine oxidase, door de nieren uitgefilterd .

Of je nu wel of niet weet dat mensen die vetarme zuivelproducten verkiezen om af te vallen altijd eerst de ingrediënten moeten lezen, veel vetarme producten bevatten meer zetmeel in plaats van vet (vanwege hun hogere dichtheid). Als je vetarme producten eet, mis je belangrijke vitamines A, D, K en E. Deze vitamines kunnen alleen door het lichaam worden opgenomen met vet, d.w.z. vetrijke zuivelproducten.

Vitamines zijn oplosbaar in vet.Vrouwen die lijden aan osteoporose [35], waardoor de botten dunner worden, [36] moeten zuivelproducten met veel [38] vet [39] consumeren, zodat vitamine D [37] gemakkelijk kan worden opgenomen.

.